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  • 6式瘦大腿运动对抗腿部松弛赘肉塑造完美线条

    大腿部最容易堆积赘肉,走起路来松弛的肥肉还来回摆动,实在太影响形象了!下面这6个瘦大腿的运动专门针对大腿部的松弛赘肉,帮你练出紧致美腿线条。......

    2015-10-29 12:34:22
  • 瘦臀必知的6个运动紧致翘臀练出来

    随着生活习惯的改变,越来越多的大屁股出现了,该怎么快速瘦臀呢?想要瘦臀当然离不开运动,下面跟大家分享几个有效瘦臀提臀运动。......

    2015-10-07 20:24:56
  • 蜜桃美乳最诱人!5式按摩让你拥有性感美胸

    按摩是丰胸的最好方法,按摩可以刺激穴位令血液循环从而实现丰胸的目的,但是具体怎么操作呢?按摩什么穴位又是最有效的呢?下面就跟小编一起来看看吧。......

    2015-10-06 20:05:21
  • 实拍捕获到的巨蟒

    实拍捕获到的巨蟒1......

    2015-09-29 09:35:00
  • 胳膊瘦才叫真瘦!8组简单小动作瘦臂又瘦腿

    很多人在减肥的过程中都忽视了手臂的锻炼,要知道松弛的拜拜肉可是又毁身材又显年龄,胳膊瘦才是真的瘦!下面跟大家分享8个简单小动作,教你瘦臂又瘦腿。......

    2015-09-26 20:23:28
  • 水桶腰有救了!5个瘦腰的最快方法

    腰部的赘肉不仅影响身材,还影响健康,怎么才能快速瘦腰呢?下面这几个方法都是网友亲测有效,也是能最快速瘦腰的,一起来看看吧。......

    2015-09-23 20:33:39
  • 全天排毒减肥法

    排毒策略:晨饮运动凌晨5点~7点是大肠的排毒阶段,应上厕所排便。而晨饮清身术是从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的“大清洗”,是一种以简单的自身运动方式,达到内脏清洁调……

    2015-09-23 14:29:17
  • 赵丽颖民国装扮纤腰抢镜小花旦有颜更有身材

    小花旦赵丽颖主演的热播剧《花千骨》迎来大结局,紧接着新剧《胭脂》爆出剧照,民国造型的赵丽颖纤细小蛮腰抢镜,气质优雅迷人。......

    2015-09-18 16:20:57
  • 小肚子这样减最有效7个瘦腹运动

    对于久坐族MM来说,腹部最容易堆积赘肉,也是最难减下来的,有什么快速瘦腹的方法呢?下面跟大家推荐7个瘦腹运动,减小肚子超有效。......

    2015-09-18 16:04:23
  • 四式瘦背瑜伽快速赶走虎背熊腰

    背部是平日里最少锻炼到的部位,所以也是最容易堆积赘肉的部位,想要快速瘦背,做瘦背瑜伽是最好的选择。下面这四式瘦背瑜伽,专门锻炼背部肌肉,帮你赶走虎背熊腰。......

    2015-09-08 20:10:45
  • 四式居家减肥运动

    第一组动作:呼吸运动动作要领:深呼吸,双臂上下运动要随呼吸的节奏进行,在静止盘坐时,进入忘我状态。1.准备:双腿盘起,后腰挺直,双手放在膝盖上。2.吸气:吸气时双臂自腰后从两侧向上运动,双……

    2015-09-07 21:35:51
  • 7式运动瘦手臂甩开赘肉塑造细臂

    虽然已经进入秋季,但瘦手臂还是要坚持,粗胳膊不仅显胖,还会使人看上去虎背熊腰。瘦臂的最快方法就是做运动,下面给大家推荐7个快速瘦手臂运动,跟拜拜肉说拜拜。......

    2015-09-01 20:27:00
  • 水桶腰怎么减?6式快速瘦腰运动

    想要快速瘦腰,最好的方法就是做瘦腰运动。下面跟大家分享几个运动瘦腰方法,帮助你拉伸腹部肌肉,消灭恼人水桶腰,秀出性感小蛮腰。......

    2015-08-31 20:10:41
  • ~赶走暑期发胖君!~

    发胖君属性一:吃明明刚吃过主食,却还是停止不了拿零食的手,美曰其名:暑假后遗症?别看零食小体积,算算热量你就会悔不当初。对策:零食得吃,但是不妨聪明来置换。把那些膨化食品、腌制食品全部换成健康的小零嘴……

    2015-08-30 08:29:47
  • 上班族MM瘦身小妙招

    第一种:坐在椅子上,左侧手臂水平举起,并往前伸直,掌心朝上,用右手扶着左手手掌,轻轻往往下压,令手掌与手臂成90度。双腿并拢,屈膝坐好,大腿与小腿成90度,上身尽量不要挨在椅子的靠背上,后臀也要与椅背……

    2015-08-30 08:09:25
  • 辟谣6大瘦身传闻!~

    最IN瘦身秘闻 1:“果汁断食法”能减肥真相:最近流行一种“果汁断食法”,通过喝果汁代餐,每天只能喝水,除了低糖水果和无油烹煮的蔬菜以外,不可以吃任食物……

    2015-08-30 08:08:35
  • 马甲线怎么练?懒MM练马甲线的最快方法

    想要练出马甲线其实并不难,但对于懒MM们来说,要坚持长久的运动太难了!今天小编要跟大家介绍的方法,懒人MM也能练出性感马甲线,不信就来看看吧。......

    2015-08-27 20:29:38
  • 陈妍希刘亦菲赵丽颖娱乐圈十大娃娃脸女星

    近日,全民星探曝光陈晓陈妍希恋情,姑姑竟然轻而易举将过儿拿下了!然后再看看之前同公布恋情的神仙姐姐刘亦菲,妥妥的娃娃脸女神霸占荧屏的节奏,不仅事业更进一步,还都收获了男神。娃娃脸果然是男神收割......

    2015-08-27 20:25:50
  • 丰胸养胸小妙招打造极致诱人美胸

    胸部是完美身材的重要组成部分,可很多MM却只顾着丰胸忽视了胸部保养的重要性。保养胸部如同丰胸一样同样重要,下面就给大家介绍几个美胸保养重点。......

    2015-08-18 14:13:40
  • 婚前瘦身饮食时间表轻松减肥不缩胸

    婚前瘦身饮食时间表 轻松减肥不缩胸蔬菜先行进食的时候,一个总体的原则是“热量密度“越低的食物越要先吃。所谓的”热量密度“是指单位重量的食材内所能……

    2015-05-05 15:25:15
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